産後骨盤調整
抱っこで腰が痛い、骨盤がグラグラする、疲れが抜けない——。産後の不調は「まだ十分に回復できていません」という体からのサインかもしれません。当院はそのサインにていねいに耳を傾け、骨盤を締めるだけでなく、呼吸や姿勢まで確認しながら、育児を安心して続けられる体づくりをお手伝いします。
出産後、こんなお悩みはありませんか？
- 抱っこをすると腰が痛くなる
- 恥骨や股関節に痛みがある
- 骨盤がグラグラするような感覚がある
- 尿もれが気になる
- 肩こりや首こりがひどくなった
- 呼吸が浅く感じる
- 疲れが抜けない／眠りが浅い
- 体型が戻らない／育児に余裕が持てない
「産後だから仕方ない」と我慢していませんか。腰痛も、恥骨の痛みも、疲れやすさも、体が「まだ十分に回復できていません」と教えてくれている大切なメッセージかもしれません。だからこそ当院は、症状だけを追うのではなく「なぜそのサインが出ているのか」を確認することから始めます。
当院が考える「産後の体」
01 骨盤は「締める」ではなく「支える」
横隔膜・腹横筋・骨盤底筋群は腹圧を作るチームです。妊娠・出産でこの連携が崩れると骨盤を支える力が弱まり、腰や股関節・恥骨へ負担が集中します。当院は“締める”のではなく、骨盤を支えられる体を取り戻すことを目指します。
02 呼吸は産後の回復を支える働き
授乳・抱っこ・睡眠不足で、産後は無意識に呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅いと横隔膜が働きにくく、腰痛・恥骨痛・体幹の不安定さにもつながります。当院は呼吸の状態も大切に確認します。
03 ホルモンだけでは説明できない不調
夜間授乳、睡眠不足、慣れない育児、赤ちゃん中心の生活——毎日の積み重ねが体に負担をかけます。ホルモンだけを見るのではなく、お母さんを取り巻く生活全体を大切にします。
骨盤だけを整えても、産後の体は変わりません
産後の体は、全身が協力しながら少しずつ回復していくものです。骨盤・靭帯・筋肉・呼吸・生活リズムが影響し合っています。
だから骨盤だけを整えるのではなく、体全体の回復を支える視点を大切にしています。
当院の産後骨盤調整とは？
骨盤の安定性を確認
骨盤が筋肉や靭帯と協力して、体をしっかり支えられているかを確認します。
呼吸と胸郭の動きを確認
浅くなりがちな呼吸や胸郭の動きを確認し、体幹の安定につなげます。
骨盤底筋群・腹圧を確認
腹圧を作るチーム（横隔膜・腹横筋・骨盤底筋群）の働きを確認します。
姿勢と日常の動きを確認
抱っこや授乳の姿勢など、日常生活での体の使い方まで確認します。
交野エニフ整骨院の産後骨盤調整の特徴
骨盤だけを施術しません
全身のバランスを確認しながら施術します。
呼吸まで確認します
呼吸は骨盤を支える働きにも深く関わっています。
強い刺激は加えません
産後の体に負担をかけない、やさしい施術を行います。
育児を支えられる体づくりを目指します
ゴールは骨盤を整えることではなく、毎日の育児を安心して続けられる体です。
一般的な産後骨盤矯正との違い
| 一般的な産後骨盤矯正 | 当院の産後骨盤調整 |
|---|---|
| 骨盤だけを見る | 全身の回復状態を見る |
| 骨盤を締めることが目的 | 育児を支えられる体づくりが目的 |
| 骨盤矯正が中心 | 呼吸・骨盤底筋群・姿勢・動作まで確認 |
| 同じ施術になりやすい | 一人ひとりに合わせた施術 |
こんなお悩みの方へ
産後の腰痛
恥骨まわりの痛み
股関節の痛み
尿もれが気になる
抱っこによる肩こり
手首の痛み
骨盤のぐらつき
体型が戻りにくい
疲れが抜けない
呼吸が浅い感じ
はじめての方へ｜ご来院の流れ
LINEまたはお電話で、ご希望の日時をお知らせください。
産後の経過や今のお悩み、生活の様子を丁寧にお伺いします。
骨盤の安定性・呼吸・姿勢など、負担が集中しているポイントを確認します。
産後の体に負担をかけないよう、お一人おひとりの状態に合わせて行います。
今のお体の状態と、無理のない通い方の目安をお伝えします。
料金
産後2週間ごろから受けていただけます。体調に合わせてご相談ください。
保険治療＋自費施術
3,500円
2,500円
20,000円 (※回数券の有効期限は1年間)
自費施術
4,000円
7,000円〜
よくあるご質問
産後2週間ごろが目安です。体調には個人差がありますので、まずはお気軽にご相談ください。
お子さま連れでのご来院についてはお気軽にご相談ください。ご予約時にお知らせいただけるとスムーズです。
産後の体に負担をかけない、やさしい施術を行いますのでご安心ください。
症状やお体の状態によって異なります。初回時に目安をご説明いたします。
ご予約
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またはお電話にて承っております。
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