交野市で「坐骨神経痛」にお悩みの方へ。お尻や足のしびれを根本から見直す

はじめに

交野市でも、このようなお悩みを抱えて来院される方は少なくありません。
坐骨神経痛は、原因がひとつとは限らず、表面的な対処だけでは改善しにくい症状だからです。

特に多いのが、

• 痛みやしびれが出ている「場所」だけを治療している
• 画像検査では異常がないと言われ、どうすればいいか分からない
• 年齢のせい、体質のせいだと諦めてしまっている

こうしたケースです。

坐骨神経痛は「神経の名前」であって、病名そのものではありません。
つまり、なぜ神経に負担がかかっているのかを見直さなければ、根本的な改善にはつながらないのです。

この記事では、交野市で坐骨神経痛が改善しにくい理由と、
お尻や足のしびれを繰り返さないために見直すべきポイントを、分かりやすく解説していきます。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている坐骨神経が刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。

特徴としては、

• お尻の奥がズーンと重だるい
• 太ももの裏や外側がしびれる
• 長く座っていると痛みが強くなる
• 立ち上がる瞬間にビリっとくる

といった症状がみられます。

重要なのは、神経そのものが悪いのではないという事です。

なぜお尻や足にしびれが出るのか

坐骨神経痛が起こるとき、多くの場合、

• 坐骨神経に「歪み」や「引き伸ばし」が生じている
• 坐骨神経自体が栄養不足が陥っている

というこの２つの状態が起きてることが多いです。

後ほど詳しく述べますが、この状態が続くと、

• 腰からお尻の奥にかけての痛み
• 太ももやふくらはぎのしびれや引き攣るような痛み
• 踵や足の指先まで続く違和感

といった症状として現れます。

重要なのは、
坐骨神経痛＝腰やお尻の問題とは限らないという点です。
腰に異常が見つからなくても、
股関節、膝関節、足関節など体の使い方が原因で症状が出ていることは少なくありません。

当院では、こうした坐骨神経の通り道を意識しながら、
どこで神経に負担がかかっているのかを丁寧に見極めて施術を行っています。

「腰が原因」とは限らない坐骨神経痛の意外な正体

坐骨神経痛というと、
「腰の骨が神経を圧迫している」
「ヘルニアで神経が挟まれている」
このようなイメージを持つ方が多いかもしれません。

しかし実際の現場では、
画像検査で大きな異常が見つからないにもかかわらず、強い痛みやしびれが続いているケースが数多くあります。

その理由として、当院では坐骨神経痛の背景に
次の2つの要素が関わっていると考えています。

坐骨神経痛の本当の原因① 神経の「歪み」と「引き伸ばし」

坐骨神経痛は、
必ずしも「何かに強く押されて起こる（圧迫）」とは限りません。

むしろ多くの場合、
体の歪みや動きのクセによって、坐骨神経が引き伸ばされ続けている状態（引き伸ばし）が関係しています。

坐骨神経は、腰からお尻、股関節を通り、足先まで長く走行しています。
この途中で、

• 背骨から骨盤（腸骨、仙骨、尾骨）の歪み
• 股関節自体硬さや周りにある靭帯の硬さ
• 太もも、ふくらはびの筋膜の癒着

が生じると、神経は常に引っ張られた状態になります。

この「わずかな引っ張り」が長時間・長期間続くことで、
神経は過敏になり、痛みやしびれとして症状が現れます。

つまり、腰自体に大きな問題がなくても、神経の通り道に歪みがあれば坐骨神経痛は起こるのです。

坐骨神経痛の本当の原因② 坐骨神経そのものの栄養不足

もう一つ見落とされやすいのが、
坐骨神経自体の「栄養状態」です。

神経は、血流によって酸素や栄養が供給されることで、正常に働いています。
しかし、

• 長時間同じ姿勢でいる仕事や作業を何年も行っている
• 体が緊張状態（交感神経が優位に働いている状態）にあり、呼吸が浅くなっている
• 食事が疎かになり、十分な栄養を摂取できていないことで神経が炎症している
• 体が冷え切ってしまい、巡りが悪い体質になってしまっている

こうした状態が続くと、
神経への栄養供給が低下し、神経は回復しにくく、過敏な状態になります。

この場合、
「レントゲンを撮って骨に異常は見られないが、痛いまま」
「マッサージ直後は楽だが、その場しのぎになり、時間が経つと、すぐに戻る」
といった状態になりやすくなります。

神経が十分な栄養を受け取れないままでは、
いくら腰だけを整えても、症状は改善しきれません。

坐骨神経痛が改善しにくい人の共通点

坐骨神経痛がなかなか改善しない方には、いくつか共通する特徴があります。
それは「重症だから」「年齢のせい」といった単純な理由ではありません。

多くの場合、
坐骨神経にとって回復しにくい状態が、日常的に続いていることが関係しています。

体の歪みや左右差を長年放置している

坐骨神経痛が改善しにくい方の多くは、
無意識のうちに体のどこかに負担をかけ続けています。

• いつも同じ側で足を組む
• 片足に体重をかけて立つクセがある
• 片側の肩ばかりで荷物を持つ

こうした習慣が続くと、
骨盤や股関節の位置にズレが生じ、
坐骨神経が常に引っ張られる（牽引される）状態になります。

この「わずかな歪み」が長期間続くことで、
神経は休まる時間を失い、症状が慢性化しやすくなります。

長時間同じ姿勢が続き、血流が滞っている

デスクワークや車の運転、立ち仕事など、
同じ姿勢が長く続く生活も、坐骨神経痛を改善しにくくする大きな要因です。

筋肉が動かない時間が続くと、

• お尻や太ももの血流が低下する
• 神経への酸素や栄養が届きにくくなる

その結果、坐骨神経自体が栄養不足の状態に陥ります。

この状態では、
一時的に楽になる施術を受けても、
神経が十分に回復できず、症状が戻りやすくなります。

痛みをかばう動きが新たな負担を生んでいる

痛みやしびれがあると、人は無意識にその部分をかばいます。

• 痛くない側に体重をかける
• 動かさないように固める
• 必要以上に緊張する

これにより、体のバランスはさらに崩れ、
坐骨神経への牽引が強まる悪循環に入ってしまいます。

「安静にしているのに良くならない」という方は、
この負の連鎖が起きていることも少なくありません。

神経の回復を妨げる生活習慣が続いている

坐骨神経は、とても繊細な組織です。
回復には、血流・栄養・休息が欠かせません。

しかし、

• 睡眠が浅い
• 疲労が抜けにくい
• ストレスが強い

こうした状態が続くと、自律神経が乱れ、
神経への栄養供給がさらに低下します。

その結果、
「原因は分からないけれど、ずっと違和感が残る」
という状態になりやすくなります。

症状だけを見てしまい根本原因を把握できていない

改善しにくい方ほど、

• 痛いところだけを何とかしようとする
• その場で楽になる方法を繰り返す

という傾向があります。

しかし、坐骨神経痛は
神経が引っ張られ、栄養不足に陥っている体の状態そのものが問題です。

この前提を見直さない限り、
症状は形を変えて何度も現れてしまいます。

坐骨神経痛が改善しにくい人に共通しているのは、
症状だけを見てしまい、根本的な原因を把握できていないことが多いです。

交野エニフ整骨院の坐骨神経痛に対するアプローチ

交野エニフ整骨院では、坐骨神経痛を
「腰のトラブル」や「一時的な神経症状」としては捉えていません。

坐骨神経痛の背景には、
坐骨神経が引き伸ばされ続けている状態（歪み・牽引）と、
神経そのものが回復しにくい状態（栄養不足）が重なっているケースが多い、
という考えを大切にしています。

そのため、痛みやしびれが出ている場所だけを施術することは行わず、
神経が無理なく働ける体の環境を整えることを目的にアプローチしています。

坐骨神経の「通り道」を重視した全身評価

坐骨神経は、腰からお尻、股関節、太もも、足先まで長く伸びています。
そのため、どこか一か所でも体の歪みや動きの制限があると、
神経は常に引っ張られた状態になります。

• 骨盤や背骨のバランス
• 股関節の可動性
• お尻・太ももの筋肉の緊張
• 立ち方・座り方などの体の使い方

を丁寧に確認し、
どこで坐骨神経に牽引ストレスがかかっているのかを見極めます。

神経が回復しやすい「血流・栄養環境」を整える施術

坐骨神経は、血流によって酸素や栄養が届くことで正常に働きます。
筋肉の緊張や体の歪みが続くと、この流れが滞り、
神経は過敏で回復しにくい状態になります。

• 必要以上に緊張している筋肉をゆるめる
• 関節の動きを引き出し、循環を促す
• 自律神経のバランスにも配慮した施術

を行い、
坐骨神経そのものが元気を取り戻しやすい環境づくりを重視しています。

強い刺激や無理な矯正は行わず、
体の反応を確認しながら、段階的に整えていきます。

再発を防ぐためのサポート

坐骨神経痛は、施術を受ける時間よりも、
日常生活での体の使い方の影響を強く受けます。

• 坐骨神経に負担をかけにくい姿勢
• 長時間同じ姿勢を続けない工夫
• ご自宅でできる簡単なセルフケア

などをお伝えし、
神経に負担をかけ続けない生活習慣づくりまでサポートします。

「なぜこれをするのか」を丁寧に説明することで、
不安なく取り組んでいただけることを大切にしています。

坐骨神経痛の施術を受けられた方のご感想

まとめ

「もうこのしびれと付き合っていくしかないのかな」
「年齢的に仕方ないと言われたけれど不安」

そう感じている方こそ、一度立ち止まって体の状態を根本から見直すことが大切です。

坐骨神経痛は、正しく原因を見極め、
体に合ったケアを行えば、改善を目指せる症状です。

交野市で坐骨神経痛にお悩みの方は、
一人で抱え込まず、ぜひ私たちに相談してみてください。

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