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こんなお悩みありませんか？
- 腰からお尻、脚にかけてズーンとした痛みやしびれが続いている
- 病院で「ヘルニア」と言われたけれど、手術は避けたい
- 長時間座っていると足がジンジンしてくる
- 朝起きた時、腰が固まって動けない
- 痛み止めやリハビリを続けているが、なかなか改善しない
交野市でこのような「 腰椎椎間板ヘルニア 」の症状にお困りの方が、当院にも多く来院されています。
特に40〜60代の方で、「ずっとこの痛みと付き合うしかないのかな…」と悩まれている方が少なくありません。
でも、諦めないでください。
腰椎椎間板ヘルニア による痛みやしびれは、適切な施術と生活習慣の見直しで、日常生活に支障のないレベルまで改善する可能性があります。
【 腰椎椎間板ヘルニア とは？】
背骨は椎骨という骨が積み重なってできています。その間に「椎間板」と呼ばれるクッションのような軟骨があります。
この椎間板が加齢や負担によって変形・飛び出してしまい、すぐそばを通る神経を圧迫してしまうのが「 腰椎椎間板ヘルニア 」です。
神経の圧迫によって、腰の痛みだけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、時には足先までしびれや痛みが出ることもあります。
特に「座っていると悪化する」「朝がつらい」「片足に症状が集中する」などが特徴です。
【なぜ 腰椎椎間板ヘルニア になってしまうのか？】
腰椎椎間板ヘルニアは、日常の積み重ねや身体の使い方に原因が潜んでいることが多いです。
代表的な原因には：
- 猫背や前かがみなど、腰に負担のかかる姿勢の癖
- デスクワークや運転など、長時間同じ姿勢をとる生活
- 筋力の低下により、腰を支える力が不足している
- 内臓疲労による姿勢の崩れや、血流の悪化
特に現代人は、運動不足やストレス、睡眠の質の低下なども影響し、回復力が落ちてしまっている方が多いです。
ただ「腰を揉む」だけでは改善が難しい理由がここにあります。
【当院の 腰椎椎間板ヘルニア に対する治療法】
交野市の当院では、単なる「対症療法」ではなく、「根本改善」を目的とした施術を行っています。
① 全身のバランスを確認
腰だけでなく、姿勢や骨盤、股関節、足の使い方まで丁寧にチェックし、どこに負担が集中しているかを見極めます。
② 神経・筋膜の癒着をやさしくリリース
痛みの原因となっている神経の圧迫や筋膜の緊張を、ソフトな手技でやさしく解放していきます。強く押したりボキボキしたりはしません。
③ 内臓や自律神経にもアプローチ
腰まわりの筋肉だけでなく、内臓の疲れが回復力を下げているケースも多いため、内臓整体や呼吸の調整も行います。
④ 再発予防のための生活アドバイス
姿勢、体の使い方、日常の動作のクセまで、再発しない体づくりをご提案します。
【最後に：あなたの「痛みのない毎日」を一緒に目指します】
腰椎椎間板ヘルニア は、「もう手術しかないかも…」と不安になる方も多いです。ですが、体を丁寧に整えていくことで、自然な回復力を取り戻すことは可能です。
交野市で「 腰椎椎間板ヘルニア 」でお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
あなたの体に合わせた無理のない施術で、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。
